Дорогие друзья!
Продолжаем рассказывать вам о нашей работе: в рамках проекта «Маршрут надежды», который реализуется при поддержке фонда Президентских грантов, мы провели 7 онлайн-консилиумов. На консилиумах мы рассматриваем запрос женщины о помощи, ее жизненную ситуацию, определяем объем социальной и психологической поддержки, в которой она нуждается.
В ходе этих встреч мы также обмениваемся идеями и лучшими практиками, чтобы сделать нашу поддержку ещё более эффективной и доступной.
Каждая женщина, находящаяся в трудной ситуации, заслуживает заботы и внимания, а беременная женщина нуждается в особой поддержке, и наша команда стремится обеспечить это на высоком уровне.
Мы понимаем, как важно иметь опору в сложные моменты, и поэтому активно развиваем программы, способствующие улучшению психологического состояния и социальной адаптации беременных женщин, приезжающих в Москву на лечение.
Благодарим всех специалистов, которые вносят свой вклад в помощь нашим подопечным женщинам и всех, кто поддерживает нашДорогие друзья!
В рамках нашего проекта «Маршрут надежды», реализуемого при поддержке фонда Президентских грантов, наши психологи активно поддерживают женщин, в том числе проводя групповые консультации.
В результате групповой терапии уменьшается уровень тревожности и замкнутости на своем переживании, приходит сознание того, что каждый в группе может быть нужен и полезен другим, улучшаются навыки межличностного общения в группе.
Эти навыки помогают женщинам не только пережить стресс, но и стать сильнее.
Так психолог Ольга Лахтионова провела групповую консультацию для подопечных и волонтеров-кураторов по теме «Важные навыки в период стресса. Как развить стрессоустойчивость?»
Цель этой встречи – осознать проблему и сформировать эффективные навыки поведения в стрессовых ситуациях.
Стресс возникает, когда наши ожидания не совпадают с действительностью, вызывая эмоциональное напряжение. Но важно помнить: стресс – это не враг, а сигнал, который можно научиться контролировать!
Что снижает накал стрессовой ситуации?
Информированность, поддержка (от близких или сообщества), надежда, планирование (шаг за шагом) и действие (активные шаги к решению).
Что потребуется развивать?
Эти навыки помогут вам не только пережить стресс, но и стать сильнее.
Также во время он-лайн встречи психолог показала приемы и упражнения для успокоения и снятия напряжения.
Дорогие наши мамы, мы всегда рядом, чтобы вас поддержать.
С теплом и заботой,
Команда «Жизни Луч» проект!
Вместе мы можем сделать больше!
Если вы хотите узнать больше о проекте «Маршрут надежды» или присоединиться к нашей команде, пишите нам zhizniluch.info@yandex.ru
Жизни Луч. Верим и Делаем.
Продолжаем рассказывать вам о нашей работе: в рамках проекта «Маршрут надежды», который реализуется при поддержке фонда Президентских грантов, мы провели 7 онлайн-консилиумов. На консилиумах мы рассматриваем запрос женщины о помощи, ее жизненную ситуацию, определяем объем социальной и психологической поддержки, в которой она нуждается.
В ходе этих встреч мы также обмениваемся идеями и лучшими практиками, чтобы сделать нашу поддержку ещё более эффективной и доступной.
Каждая женщина, находящаяся в трудной ситуации, заслуживает заботы и внимания, а беременная женщина нуждается в особой поддержке, и наша команда стремится обеспечить это на высоком уровне.
Мы понимаем, как важно иметь опору в сложные моменты, и поэтому активно развиваем программы, способствующие улучшению психологического состояния и социальной адаптации беременных женщин, приезжающих в Москву на лечение.
Благодарим всех специалистов, которые вносят свой вклад в помощь нашим подопечным женщинам и всех, кто поддерживает нашДорогие друзья!
В рамках нашего проекта «Маршрут надежды», реализуемого при поддержке фонда Президентских грантов, наши психологи активно поддерживают женщин, в том числе проводя групповые консультации.
В результате групповой терапии уменьшается уровень тревожности и замкнутости на своем переживании, приходит сознание того, что каждый в группе может быть нужен и полезен другим, улучшаются навыки межличностного общения в группе.
Эти навыки помогают женщинам не только пережить стресс, но и стать сильнее.
Так психолог Ольга Лахтионова провела групповую консультацию для подопечных и волонтеров-кураторов по теме «Важные навыки в период стресса. Как развить стрессоустойчивость?»
Цель этой встречи – осознать проблему и сформировать эффективные навыки поведения в стрессовых ситуациях.
Стресс возникает, когда наши ожидания не совпадают с действительностью, вызывая эмоциональное напряжение. Но важно помнить: стресс – это не враг, а сигнал, который можно научиться контролировать!
Что снижает накал стрессовой ситуации?
Информированность, поддержка (от близких или сообщества), надежда, планирование (шаг за шагом) и действие (активные шаги к решению).
Что потребуется развивать?
- Умение успокаиваться в новой ситуации
- Умение быстро включаться во что-то сложное, новое, неопределенное
- Умение сосредоточиться перед серьезным разговором или при принятии ответственного решения
- Способность почувствовать свою силу, уверенность, значимость
Эти навыки помогут вам не только пережить стресс, но и стать сильнее.
Также во время он-лайн встречи психолог показала приемы и упражнения для успокоения и снятия напряжения.
Дорогие наши мамы, мы всегда рядом, чтобы вас поддержать.
С теплом и заботой,
Команда «Жизни Луч» проект!
Вместе мы можем сделать больше!
Если вы хотите узнать больше о проекте «Маршрут надежды» или присоединиться к нашей команде, пишите нам zhizniluch.info@yandex.ru
Жизни Луч. Верим и Делаем.
